骨盤ダイエットなら綺麗な逆ハート型を作る


骨盤ダイエットなら綺麗な逆ハート型を作るブログ:2016年10月05日


こんばんわ

1週間前からエアロビガールをはじめました♪

ゼナドリンを飲むだけじゃなく、何か始めた方が
さらに効果的なんじゃ!?って友達に言われて。

晩とかに時間があるとヨガ程度は
するんだけど、楽しむ程度。

うでにいいぞ〜ってくらいまではやらないしね。

7日も姫路で忘年会だし、このまま放置すると
9KGくらいは成長していきそうな予感。

毎年冬は太ってしまうんだけど、皆様はどうですか??

ちょっと好きなかきあげ丼は控えめにはしてるんだけど、
それでも飲んだり食べる機会が多いから、どうしても大きく
なってしまうんだよね…ボク


でも、一番MAXはやっぱりフィンランド旅行。

よく動いているつもりだけど、それ以上に食べているのと、
環境の変化からか、帰国したら体がおもーくなってた(笑)

それとITコーディネーターの勉強の時も。

家の中に引きこもっていたのもあると思うけどね。

晩からお腹がすいて食べて、また間食。

寒天ダイエットゼリーで小腹対策はしてみたものの、
大きく成長してた(笑)


なにかのきっかけで大きくなったとしても、すぐに痩せるわけ
でもなく、少しずつ貯蓄しているし、痩せにくい体質なのかも。

年とともに・・・っていうのも、納得かもしれない。

前はこんなんじゃなかったのにーと思いつつ、肉体改造!まで
ヤル気がないし。

マッチョになりたいんじゃなく、健康的になりたいところで・・・。

友達がぎっくり腰になったのがきっかけなんだけどね(笑)









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